Einer der wichtigsten Lektionen die ich in diesen drei Jahren gelernt habe ist,dass jeder Körper anders ist.
Ich meine damit ,dass es bei manchen klappt Zwischenmahlzeiten weg zu streichen und einfach 3 Mahlzeiten am Tag zu essen.Kein Apfel zwischen Frühstück und Mittagessen.Nein,nicht mal eine kleine Beere und es mag funktionieren bei manchen, aber bei mir brachte es nur großes Unheil.
Damals hörte ich auf eine Pro Ana Expertin, die meinte das man auf gar keinen Fall Zwischenmahlzeiten essen darf,lieber sparte man sich die 100 Kalorien oder legte sie bei einer "richtigen" Mahlzeit drauf.
Nach meinem 200 Kalorien Frühstück ging ich in die Schule und wie zu erwarten bekam ich nach 2 Stunden einen riesen Hunger ,denn ich aber erst in 3 oder erst 4 1/2 stillen durfte,wenn es Zeit für ein mageres Mittagessen war.Wie ihr euch vorstellen könnt,ging dieser Plan für mich gehörig schief.Ich hatte am dritten Tag ,abends, eine schöne FA und schluckte in minutenschnelle hunderte und aber hunderte Kalorien in mich hinein,ohne danach jegliche Gegenmaßnahmen zu ergreifen, denn mein 13 jähriges Ich,war schlicht zu feige, sich die fettigen Finger tief in den Hals zustecken und sich nicht wagen sie raus zu holen bis sie sich übergeben hatte.
Was lernen wir daraus?
Dass ich lieber die 100 Kalorien hätte essen sollen um 11:30 damit sich mein Hunger nicht getürmt hätte und ich dann am Abend des dritten Tages nicht die Rechenschaft dafür zog nicht auf meinen Körper gehört zu haben.Ich kann euch noch weitere Geschichten wie diese erzählen,aber ich glaube ihr habt verstanden was ich meine.Vielleicht hilft euch ein Stück dunkle Schokolade am Abend um Heißhunger zu stoppen oder vielleicht ist das Stück erst der Anfang.Vielleicht könnt ihr gut ohne Frühstück überleben aber nicht ohne Abendessen ins Bett.Respektiert das!Versucht es nicht zu ändern,denn glaubt mir,ihr werdet es bereuen.Es ist bei jedem anders,bei jedem funktioniert was anderes.Also probiert
Eure Claire.
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